注：ARM （M1）版本即 M1 和 M2 系列芯片电脑使用，Intel 版本是 Intel 芯片电脑使用，下载安装对应版本。

注册登录Adobe Creative Cloud账号，如果常用AE、PR、PS、AU等软件，建议注册的时候，地区选择国外（美国、俄罗斯）

登录之后，点击右上角头像进入设置，常规，可以全部取消勾选。点击应用程序务必取消“自动更新”。